복부팽만1 배에가스빼는법 혈자리 마사지 유산균 약국 음식 배 속이 자꾸 더부룩하고 빵빵하게 부는 느낌이 드시나요?가스가 차면 통증도 생기고 답답함도 심하죠. 이런 증상은 생활습관이나 장 건강과도 밀접한데요,혈자리 지압부터 음식, 유산균까지 다양한 방법으로 완화할 수 있습니다.지금부터 간단하면서 효과적인 가스 제거 방법을 소개해드릴게요.배에 가스가 차는 이유 배 속에 가스가 차는 원인은 의외로 다양합니다.음식을 급하게 먹거나 자주 삼키는 공기, 탄산음료 섭취, 스트레스, 장내 유익균 부족 등이 원인이 될 수 있어요.특히 식습관이 불규칙하거나, 변비가 자주 생긴다면 장내 가스 생성이 쉽게 늘어나게 됩니다.잘 때는 괜찮다가 아침부터 점심 이후로 GAS 가 많이 생긴다면, 음식 소화 과정에서 생기는 문제일 가능성이 큽니다.혈자리 지압으로 배에가스빼는법 몸의 혈자리를 .. 2025. 8. 26. 이전 1 다음
