코세척 방법 분말 생리식염수 중이염
감기나 비염이 심할 때, 병원에서 종종 권장하는 관리법 중 하나가 바로 '코세척'이에요.저도 알레르기 비염으로 고생하면서 이 방법을 꾸준히 사용 중인데요,처음엔 낯설고 어려웠지만, 익숙해지면 정말 시원하고 효과도 좋더라고요 :)오늘은 코세척 방법, 사용하는 분말과 생리식염수, 적정 횟수, 그리고 주의할 점(특히 중이염)까지 정리해볼게요.코세척, 왜 필요할까?코세척은 코 속에 쌓인 먼지, 분비물, 염증 물질 등을 씻어내는 과정이에요.특히 다음과 같은 경우에 효과적이에요:알레르기 비염부비동염(축농증)감기, 코감기미세먼지나 황사 많은 날 외출 후저는 미세먼지 심한 날 외출하고 돌아오면 꼭 한 번씩 해줘요.코가 뻥 뚫리는 느낌이 정말 개운하거든요.코세척 방법: 이렇게 해요코세척기 준비시중에 나와 있는 전용 세척..
편도결석 빼는 법 원인 셀프제거 가글
혹시 가끔 입에서 냄새가 나는데, 아무리 양치해도 사라지지 않는 경험 있으신가요?입 냄새의 원인을 찾다가, 뜻밖에 '편도결석'이라는 단어를 처음 들어보셨을 수도 있어요.저도 어느 날 목에 뭔가 껴 있는 듯한 이물감에 거울을 들여다보다가, 흰색 알갱이 하나를 발견하고 깜짝 놀랐답니다.그 정체가 바로, 편도결석이었어요. 편도결석이란? 왜 생길까?편도결석은 편도선(편도)에 생기는 작은 노란색~흰색 알갱이로, 의학적으로는 '편도담석(Tonsillolith)'이라고도 불려요.편도선에는 음식물 찌꺼기, 점액, 죽은 세포 등이 고이기 쉬운 작은 구멍(크립)이 있는데요,이런 찌꺼기들이 엉겨 붙어 굳어지면 편도결석이 됩니다.특히 입을 자주 벌리고 자거나, 입 안이 자주 건조한 분들에게 잘 생기는데,편도결석이 생기면 입 ..
침샘 보톡스, 부작용은 없을까? 효과부터 주기까지 총정리
요즘 얼굴 라인을 매끈하게 정리해주는 시술 중 하나로 침샘 보톡스가 주목받고 있어요.처음 들으면 생소하게 느껴질 수 있지만, 막상 알고 보면 간단하면서도 효과적인 얼굴 갸름 시술 중 하나랍니다.오늘은 침샘 보톡스가 어떤 시술인지, 효과는 어떤지, 부작용이나 주기, 가격은 어떤지깔끔하게 정리해드릴게요!침샘 보톡스란?침샘은 침을 분비하는 기관으로,크게 턱밑샘(Submandibular gland), 귀밑샘(Parotid gland), **혀밑샘(Sublingual gland)**으로 나뉩니다.이 중에서도 보톡스 시술은 주로 턱밑샘과 귀밑샘에 이뤄지며,침 분비 기능을 약화시켜 침샘 자체를 작게 만들어주는 방식이에요.침샘이 발달하면 턱 라인이 두툼해 보이고, 얼굴이 전체적으로 부어 보일 수 있는데이럴 때 침샘 보..
